Ar norite gyventi sveikesnį gyvenimą? Žinoma, jūs darote, nes tai tapo visų tikslu, nes taip sunku rasti sveikų patiekalų ir kadangi visi turime tokį įtemptą tvarkaraštį. Šiais laikais tikrai sunku atsipūsti ar atsipalaiduoti praleidus įtemptą dieną darbe. Dienos pabaigoje esame pavargę ir tiesiog norime pasiruošti kitai dienai, kuri iš esmės bus tokia pati. Taigi, kada mes padarysime ką nors tik mums? Ar kada turime laiko gyventi sveikesnį gyvenimą? Aš žinau, kad sunku net tiksliai atsakyti į šiuos klausimus, todėl linkiu iš apačios pasistengsiu jums padėti.

Kaip? Na, iš esmės aprašysiu jums geriausias „Windows 8“ sveikatos ir kūno rengybos programas. Keliais žodžiais tariant, šias „Windows 8“ programas galima atsisiųsti ir įdiegti į savo išmanųjį telefoną ir planšetinį kompiuterį, o tai reiškia, kad galite palaikyti ryšį su savo sveikatos ir kūno rengybos programa net dirbdami darbe. Kiekvieną kartą per pertrauką galite pasiekti programą ir atnaujinti „sveikatos ar kūno rengybos programą“. Žinoma, norėdami tai padaryti, turėsite turėti „Windows 8“ išmanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį, taip pat turite būti tikri dėl rezultatų.

Laikykitės šių „Windows 8“ sveikatos ir kūno rengybos programų

Žemiau pateiktas programas kuria kvalifikuoti kūno rengybos instruktoriai ir dietologai, todėl jas galima naudoti tiems, kurie nori gyventi geriau. Geriausios „Windows 8“ sveikatos ir kūno rengybos programos padės numesti svorio, palaikyti ryšį su draugais ir jų rezultatais (nėra konkurencijos, bet jūs galite bet kada save paskatinti), perskaitykite naujausius patarimus, kaip valdyti savo mitybos ir mankštos režimus. be to, sužinosite, kaip valgyti, kada valgyti ir ką valgyti, norint gyventi sveikesnį gyvenimą. Todėl pradėkime; čia yra geriausios „Windows 8“ sveikatos ir kūno rengybos programos, kurias šiuo metu galima rasti „Windows Store“.

Čia pateiktos programos bus:

1. Nugaros treneris
2. Endomondo
3. „FitBit“
4. Bėgantis kapitonas
5. Maistinių medžiagų
6. Dieta ir svorio kontrolė
7. Joga
8. Dienos treniruotės

1. „BackTrainer“

Savo naujausiuose įrašuose mes jau aprašėme „ Windows 8“ kūno rengybos programą „ BackTrainer “ (perskaitykite apžvalgą apsilankę čia). Kaip jau galėjote žinoti, „BackTrainer“ yra skirta programa, kuri gali padėti apsisaugoti nuo nugaros skausmų. Programa išmokys jus atlikti teisingus pratimus, kurie pašalins nugaros skausmus, todėl naudodamiesi šia „Windows 8“ kūno rengybos programa jausitės geriau ir galėsite normaliai gyventi be stresinių skausmų. Bet kada galite čia atsisiųsti „BackTrainer“ tik už 2, 49 USD. Programą taip pat galite gauti nemokamai tik vienai dienai - yra vienos dienos nemokama bandomoji versija.

2. Endomondo

„Endomondo“ yra dar viena „Windows 8“ fitneso programa, kurią išsamiai apibūdino mūsų komanda - peržiūrėkite apžvalgą čia. „Endomondo“ iš tikrųjų yra socialinio kūno rengybos tinklas, turintis daugiau nei 12 milijonų vartotojų visame pasaulyje. Naudodami šią „Windows 8“ programą galėsite gauti savo kūno rengybos apžvalgą. Galėsite suplanuoti skirtingas užduotis, gauti rezultatus realiuoju laiku ir pamatyti, kaip jums padeda pratimai ir kaip galite pagerinti rezultatus. Nepamirškite, kad tai yra socialinis tinklas, todėl galėsite palyginti savo rezultatus su tais, kuriuos užregistravo jūsų draugai, kurie, beje, gali jums pasiūlyti vertingų patarimų. Čia galite atsisiųsti „Windows 8“ kūno rengybos programą „Endomondo“.

3. „FitBit“

Pirma, ši „Windows 8“ kūno rengybos ir sveikatos programa yra skirta naudoti su „ Fitbit“ įrenginiais. Programa leis jums sinchronizuoti savo „Fitbit“ sekiklį naudojant belaidžio sinchronizavimo USB raktą. Dabar naudodamiesi „Fitbit“ galite peržiūrėti savo pratybų rezultatus kartu su savo sveikatos ir kūno rengybos tendencijomis. Galite suplanuoti naują veiklą, pamatyti gautus rezultatus ir išmokti mesti svorį negeriant tablečių bei sveikiau gyventi. Galite perskaityti mūsų „Fitbit“ apžvalgą, kai tik pateiksite nuorodą iš čia.

4. Bėgantis kapitonas

Ši „Windows 8“ programa naudoja GPS ryšį, kad padėtų sekti jūsų kūno rengybos treniruotes. „Running Mate“ gali būti naudojamas važiuojant dviračiu, vaikščiojant ir bėgiojant; jis tikslus ir padeda pagerinti jūsų rezultatus. Programa taip pat nurodo, kai praleidžiate treniruotes, ir tai motyvuoja jus pasiekti naujus jūsų kūno rengybos programos lygius. „Running Mate“ kaina yra 1, 99 USD, ją bet kada galite atsisiųsti iš „Windows Store“ iš „Windows 8“ planšetinio kompiuterio ar išmaniojo telefono.

5. Maistinės medžiagos

Tai nemokama „Windows 8“ sveikatos programa, kuri gali padėti jums pasirinkti tinkamą variantą. Kartu su kūno rengybos programa „Nutrient“ išmokys, kaip greitai mesti svorį ir kaip geriau jaustis nevalgant mėsos ar duonos. Iš esmės programa apibūdina maistines medžiagas, kurių yra skirtinguose vaisiuose, ir parodo, kaip ir kada valgyti vaisius, kad gautumėte organizmui reikalingą energiją.

6. Dieta ir svorio kontrolė

Kiekvienas turėtų turėti šią „Windows 8“ sveikatos programą savo išmaniajame telefone ar planšetiniame kompiuteryje. Tai geriausia programa, kurią turite naudoti, kai turite svorio problemų ar bandote greitai numesti svorio. Taigi, dieta ir svorio kontrolė nurodys, kokią dietą laikytis norint sumažinti savo svorį. Išmoksite tinkamai valgyti ir, žinoma, ką valgyti, jei norite būti atsipalaidavę ir pasitikėti savimi. Šią „Windows 8“ programą galima nemokamai atsisiųsti iš „Windows“ parduotuvės.

7. Joga

Tai yra geriausia naudoti „Windows 8“ programa, jei norite pamiršti savo kasdienes problemas. Joga išmokys jus atsipalaiduoti ir džiaugtis gyvenimu. Galėsite išmokti daugiau nei 24 rūšių jogos (kartu su kiekvienu jogos pratimu „žingsnis po žingsnio“), pratimų, kuriuos galite atlikti tiesiai iš savo namų. Įrankis turi patogią vartotojo sąsają ir gali būti įdiegtas „Windows 8.1 OS“. Jogą iš „Windows“ parduotuvės galite atsisiųsti nemokamai. Kaip papildomą programą taip pat galite patikrinti „GymGuide“, skirtą „Windows 8“, programą, kurią mes pasižymėjome prieš kurį laiką.

Tai buvo geriausios „Windows 8“ kūno rengybos ir sveikatos programos, kurias šiuo metu galima rasti „Windows Store“. Mūsų pasirinkimas pagrįstas vartotojų peržiūra, tačiau galite bet kuriuo metu bet kuriuo metu į sąrašą įtraukti daugiau įrankių. Galite pateikti mums atsiliepimų naudodami komentarų lauką iš apačios ir taip pat galite nurodyti savo „Windows 8“ sveikatos ir kūno rengybos programas.

8. Dienos treniruotės

Tai puiki programa, kuri bus jūsų asmeninis treneris visur, kur tik eisite. Jis skirtas visiems vartotojams, net ir patiems tingiausiems, nes siūlo kasdienį pratimų rinkinį nuo 5 iki 10 minučių. Jums nereikia praleisti valandų norint išmokti sudėtingų pratimų. Turėsite pasirinkti tarp daugiau nei 170 pratimų, skirtų visiems pagrindiniams raumenims, ir jis skirtas programoms tiek moterims, tiek vyrams.

Jei jums sunku išmokti tam tikrų treniruočių pratimų, nesijaudinkite: programoje pateikiami visų pratimų vaizdo įrašai ir tinkamos technikos paaiškinimai. Jei šių 170 pratimų jums nepakanka, galite įsigyti daugiau. Taip pat yra keletas paruoštų būdų, kuriuos galite įsigyti ir jų laikytis, kad jūsų kūnas būtų geros formos.

• Atsisiųskite dabar „Daily Workouts“ nemokamai iš „Microsoft Store“

Jei jus domina daugiau kūno rengybos ir treniruočių programų, kurios galėtų padėti mankštintis kasdien, galite patikrinti mūsų sąrašą su geriausiomis kūno rengybos programomis. Jei ieškote programų, kurios galėtų padėti jums sukurti „kultūrizmo programą“, patikrinkite šias programas.

Redaktoriaus pastaba : Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas 2014 m. Vasario mėn., O vėliau buvo atnaujintas ir atnaujintas, kad būtų šviežias, tikslus ir išsamus.